O sono é uma rotina diária que não podemos nem devemos descurar ao longo da vida, a bem da nossa saúde física e mental tendo em vista uma excelente qualidade de vida.
No entanto, devido ao stress, às rotinas da vida diária e por vezes a problemas de saúde o sono que fazemos nem sempre é de qualidade e duração suficientemente reparadora.
Esta temática tem gerado algum interesse por parte de alguns investigadores e neste sentido a DECO Proteste publicou um Dossier onde aborda o tema do “Sono” e outros assuntos que lhe estão associados.
Segundo o site da DECO foi instituído o Dia Mundial do Sono a 19 de Março como forma de alerta.
Fonte: DECO
Sem comentários:
Enviar um comentário